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Bohnenburgerpatties

Mengenangabe für:Patties

Bohnen (abgetropft)140 g
Kichererbsen (abgetropft)140 g
Knoblauchzehe1
Zwiebel1
Tomatenmark1 EL
Paprikapulver, geräuchert1 TL
Kreuzkümmel1 TL
Sojasauce1 TL
Liquid Smoke1 TL
Senf2 EL
Hefeflocken1 EL
Seitanpulver50 g
Haferflocken1 EL

Zubereitung

Schritt 1: Knoblauch und Zwiebel anbraten

Knoblauch und Zwiebel in einer Pfanne anbraten, bis sie leicht gebräunt sind.

Schritt 2: Tomatenmark und Gewürze hinzufügen

Tomatenmark und die Gewürze kurz mitbraten und anschließend mit Sojasauce ablöschen.

Schritt 3: Bohnen zerdrücken

Die Bohnen in einer Schüssel mit einer Gabel oder einem Stampfer zerdrücken.

Schritt 4: Masse mischen

Alle Zutaten, inklusive Kichererbsen, Senf, Hefeflocken, Seitanpulver und Haferflocken, mit der Bohnenmasse vermengen. Gut durchkneten, bei Bedarf etwas Wasser hinzufügen.

Schritt 5: Patties formen

Aus der Masse gleichmäßige Patties formen.